co brac

Nie za bardzo wiem o co chodzi.. Ale dzięki temu tematowi wiem przynajmniej jakie osłonki brać. Jeśli mówicie tu o założeniu drugiego konta to niemożliwe bo to jest pierwsze konto, przedtem moich pytań szukałem na Google. Lecz te tematy były stare, dlatego założyłem u was konto nie kompromituj się już bardziej kolego 8-)

kolejne pytanie z serii: kolega prosił... po co ci te dwa suplementy skoro nie wiesz nawet w jakich dawkach to brać. wyszukiwarka nie gryzie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-12 18:39:09

mozesz brac tamten co napsiales...mi lepiej smakują:gainer2 vitala,whey gainer ultimate...ale 2 najlepsze dla mnie to:massive muscle gainer mrm,mass xll treca

Brałam thermal jestem z niego zadowolona - dobre efekty trzeba pamietać żeby nie przesadzać z dawkami, trening dieta to oczywiste i brać dodatkowo asparagin jakieś dwie godziny po thermalu można jeszcze jakiś zestaw witamin i mikrelementów żeby uzupełnić ich niedobory na początku czuć kopa później już mniej co nie znaczy że nie działa, organizm [...]

[...] i chciąłbym pierwszy raz wziąć kretę jabłczan. I pytanie jak rozegrać dawkowanie, czy robić ładowanie ? Z tego co czytałem to chyba przy dłuższej suplementacji powinno się brac między 3-6g krety dziennie, tylko czy chodzi tu o proch czy o kreatynę w kreatynie ? nic nie kombinuj tylko zacznij stosować i przyjmuj 5 lub 6 g każdego dnia i wtedy [...]

no ogolnie to chyba nawet dobry jest ta dieta jesli wszystko sobie ładnie policzysz to moze za duzo białka nie bedziesz musiał brać, ja bym bezposrednio po treningu brał białeczko aha bo w sumie to chyba nie napisałeś co jest Twoim celem masa, rzeźba. Napisz to wtedy bedzie wiadomo czy obcinac weglowodany

"białko to dodatek do diety " To bardzo ciekawe co mówisz... ja czytałem, że białko się dodaje do diety wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie spełnić zapotrzebowania na nie. Czyli może je brać w celu uzuepłnienia braku w diecie, a nie stosować jako dodatek. Jako dodatek może sobie kupić jakąś kreatyne czy coś

Carbonox możesz spokojnie brać. Co do krety to nie koniecznie,a jeżeli już to trzeba byłoby ustalić sobie dawkowanie. Najważniejsze to dieta. Poza tym jaki efekt chcesz uzyskać? Pozdrawiam

będą będą spokojna głowa... na kreatyne nie można uodpornić organizmu i zawsze będzie tak samo działać tylko musisz pamiętać o odstępach pomiędzy cyklami itp ale o tym już napewno wiesz. a co do hp to ma lepszy skład niż strom wiec w cale nie jest gorszy a XP też nie jest w tyle i możesz spokonie brać np XP nową formułe + XP E ;]

z tego co wiem to mozesz brac i mozesz zrobic sobie przerwe, jak chcesz, ale ja bym jednak kreatyne odstawil

[...] Stormem i Shockiem bo tak gdzies przeczytal ze po tym to sie normalnie lata. A ten tekts to wymiata "czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na klate to uwazasz ze mono to za duzo? mi sie nie wydaje :P" od kiedy wyznacznikiem jest max na klate? Jak ja tym robie serie to moge juz brac mete czy jakis inny supel jest przypisany temu?

hmmm moja mama pamietam mowila ze najlepiej to sie rosnie na deszczu ... sproboj moze ci pomoze JOOOKKEE .... A tak na powaznie to bez diety, treningu, jakiegos stazu nie ma szans zeby brac sie za SAA bo zrobisz sobie tylko krzywde a po co ??

[...] sobie sam gainera...jak wiesz uzupełni on Twoją diete,podbije kaloryczność i może Ci pomóc w nabraniu wagi. Tak czytalem i wogole jeszcze nie wiedzialem jak to dokladnie brac..Ale teraz sobie wlasnie wrzuce tego gainerka..A z dieta mysle ze jest w miare dobrze..unikam rzeczy tlustych jem duzo tunczyka kurczaka twarogu ryzu itd. pije duzo [...]

szczerze to to przy obecnym kursie dolara to trzeba szukać promo bo w regularnych cenach sie nie opłac brać czasem jakiś fajny pre sie pojawi a tak to to samo co w PL cz

melatonina bardzo dobrze reguluje sen , zaleca sie ja stosowac przy zmianie stref czasowych. W aptece mozesz nabyć 2mg i 5mg. 5mg lepsza , co warto jeszcze brać przed snem to ZMA i glutamine.

Co to ma byc? Jezeli dopiero zaczynasz poszukaj gotowca FBW jest tego pelno na forum. Nic tylko brac sie do roboty!

Jak by brać tak wszystko do siebie co Ci naukowcy mówią to człowiek by oszalał. Wiadomo życie to umiejętność podejmowania trafnych wyborów, każda opcja ma swoje wady i zalety. Nie ma rozwiązań idealnych. Robiąc cokolwiek człowiek coś tam ryzykuje, ale czasami to ryzyko się opłaci ;)

po co jest ta aj.e.b.ana wyszukiwarka???/ "jak brac kreatyne" -srak

napisze ktoś coś jeszczy czy warto go brac razem przed treningiem i co daje to , ze zjem na czczo storm ?

[...] ją brać najlepiej /// 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Mozesz w kazdym przyadku, ale jezli musisz wybrac skłaniałbym sie do C ///2 pytanko co sądzicie o tym białku /// link mi nie działa, ale znajac "odzywki" z allegro pewnie to nie białko